台中訓練Day2
Day2
成員 : 林德銘 江立堯 王胤之 黃宇緯 Rick
路線 : 台3線
里程 : 160k (從台中到三彎7-11)
今天大約9點左右出門,大家呈現鐵腿的狀態。(其實好像只有我….)
今天Chris的朋友Rick和我們一起騎車,他在Ritchey上班。
第一個小坡滿陡的,約1.5k,刀疤才剛開始就抽車攻擊出去,我則被Chris和胤之拉開約10公尺,Rick在我後面。後來我照著自己的tempo慢慢的咬上胤之,坡頂前100公尺我衝出去,超過了刀疤,但在前10公尺又被他反超過去,這激戰也預告了今天將會是同樣刺激的一天。
進入台三線後,Chris因為龍頭鬆動而停下來調整,我們其他四人則繼續以paceline前進。也不知道經過了多少上上下下的丘陵地,Rick先在一個爬坡脫隊,剩下刀疤、胤之和我繼續奮戰。刀疤在一個下坡路段頂完風退下去後,馬上就遇到一個爬坡,這個爬坡也將他重重的擊倒在地。最後我和胤之順順的騎,快到三彎的7-11時忽然感覺背後一股殺氣,林德銘雙眼泛著血絲,臉色慘白的高速撲來,好在我們已經休息了一小段路,最終的衝刺讓我們以幾秒鐘的差距進到7-11吹冷氣。 提醒大家一下,林德銘一路個人計時,還能在折返點前追到一路輪車的我們….冠軍衫加持果真有效。
回程才是痛苦的開始,Rick和刀疤首先脫離集團,接著好幾個爬坡我都開掉了,好險在隨後的平路和下坡用極高的速度追回前面兩個怪物,就這樣我們三個人先回到家裡洗澡,刀疤他們約20分鐘後也到了。
晚餐已經由Annie大廚為我們準備好了,有魯牛肉和烤雞腿,大家都默默的吃著,沒有人講話,很沈默的晚餐。
晚餐後Chris和胤之討論比賽的每個細節,地形、對手、氣候都不放過,展現出勢在必得的決心。
而我呢,則攤在沙發椅上慢慢失去意識了。
經過了這兩天的訓練有一些發現
1.胤之的恢復力很快,往往才剛結束一波攻擊馬上又能發動下一波
2.我平路的能力不錯,繼續加強以求solo win的機會,然後減一點肥肉會讓我在爬坡能咬住登山型選手
3.刀疤真的很會吃
4.林德銘回來了
第一日冠軍林德銘穿上世界冠軍衫
今天的新成員,Rick
真像在野餐
好像很好喝的氣泡飲料,刀疤每次都喝的很爽
祕密武器都拿出來了
等等還有80k…哎
趕快捕一下
林德銘調整他鬆動的龍頭
我的腿烤的不錯
怎麼好像沿路都在吃吃喝喝












August 6th, 2008 at 10:24 pm
yeah, 這樣下去沒有人敢來我們的訓練營。
August 7th, 2008 at 7:34 pm
真是 辛苦的周末
不過還要加油 繼續努力吧!!
August 7th, 2008 at 9:31 pm
oh no~小江你把我洩漏出去了(天ㄚ~照片真的都是我在吃@@”)
其實你吃的東西應該不輸我才是丫XD